A shaolin hagyományok, amelyek ápolása több mint 1500 éves múltra tekint vissza, a felgyorsult modern világban is releváns válaszokat kínálnak az értékeket és belső békét keresők számára. Shi Heng Yi nemzetközileg elismert shaolin mester most megjelent könyve első alkalommal enged betekintést ebbe a zárt világba, bemutatva, hogyan egyesíthető a test és az elme a bennünk rejlő potenciál kibontakoztatása érdekében.
A shaolin szellemiség: több mint fizikai küzdelem
A közvélekedésben a shaolin harcművészetről gyakran csupán a hihetetlen fizikai képességekkel rendelkező, egymással küzdő szerzetesek jutnak eszünkbe. A hagyomány azonban valójában a külső és belső gyakorlatok harmonikus ötvözete, amely egy teljes életutat mutat be. A tanítások szerint a fegyelem, az akaraterő, a koncentráció és a kitartás nem pusztán velünk született adottságok, hanem mind fejleszthetők a fizikai testen keresztül.
A kínai Szungsan-hegység (Songshan) lábánál fekvő Shaolin-templomból származó tudás megőrzése és továbbadása a jövő nemzedékeinek a mai napig az intézmény elsődleges célja. Ezt az örökséget viszi tovább a németországi Shaolin Temple Europe is, amely arra törekszik, hogy az ősi elveket a mindennapi életben is alkalmazható, érthető formában adja át a mai kor emberének. A gyakorlás során a harcművészet és a meditáció egyaránt kiemelkedő szerepet kap, hiszen a test különböző mozdulatai utat nyitnak az elme, a gondolatok és az érzések megismeréséhez, ami fokozatosan megtölti a formákat a megfelelő szellemiséggel.
Rögös életút a kilátástalanságtól a kolostorig
Shi Heng Yi, a shaolin mesterek 35. generációjának tagja maga is rendkívüli és küzdelmes életutat járt be. Édesapja vitte el először a templomba az akkor tehetséges, de kifejezetten heves vérmérsékletű fiút, akit kegyetlen harcmodora miatt egy időben majdnem kicsaptak az iskolából. Sorsfordító pillanat volt számára, amikor 18 éves korában a kínai anyatemplomból öt magas rangú mester érkezett Németországba; Yi ekkor lett a tanítványuk (többek között Da Shi Yanlin mesteré), majd sikeres vizsgát tett és megkapta jelenlegi nevét is.
Bár szülei mérnöknek vagy orvosnak szánták, és ő eleget is tett az elvárásoknak több diploma – köztük egy MBA fokozat – megszerzésével, a húszas évei elején letért a hagyományos útról. Otthagyta az első egyetemét, több országban is élt, biztonsági őrként dolgozott, elmerült az éjszakai életben, és gyakran keveredett verekedésekbe. A végső fordulópontot az jelentette, amikor egy éjszaka fegyvert fogtak rá; ez az esemény indította el a csikung (Qi Gong) mélyebb gyakorlása és a szerzetesi élet felé.
2012-ben ő lett Európa legnagyobb shaolin templomának, a németországi Shaolin Temple Europe-nak a vezetője. A kezdeti sikerek után azonban 2015-re a közösség a megromlott légkör miatt szinte teljesen felbomlott, a mester pedig egyedül maradt és csődbe ment. A kilakoltatás szélén állt, ám elhivatottságát látva a bank átütemezte a hitelét, így lehetőséget kapott a közösség sikeres újjáépítésére.
Mit kínál a „Shaolin Spirit” az olvasóknak?
A könyv tizenhárom fejezeten keresztül vezeti végig az olvasót a shaolin úton, nemcsak elméleti magyarázatokat, hanem a mindennapokba is beépíthető gyakorlatokat kínálva. A kötet többek között az alábbiakat tartalmazza:
- Önmegfigyelési technikákat, amelyek segítenek közelebb kerülni a saját céljainkhoz és önmagunk mélyebb megismeréséhez.
- Konkrét fizikai és koncentrációs feladatokat, mint például a csan csuang (zhan zhuang), azaz az „állj, mint egy oszlop” (vagy „állj, mint egy fa”) testhelyzet gyakorlását.
- Tizenkét specifikus, Kínában évszázadok óta művelt módszert, amelyeket a fejezetek végén ismertet a szerző a belső átalakulás elindítására.
- Útmutatást ahhoz, hogyan alkalmazhatjuk a shaolin erényeket a saját magunk és embertársaink javára.
A mester több mint harminchat évnyi személyes tapasztalatát sűrítette a kötetbe, amely szilárd alapot nyújt a shaolin út megkezdéséhez. A kiadvány ráadásul interaktív: a végén található QR-kódok és hivatkozások segítségével az olvasók bizonyos gyakorlatokat már olvasás közben is kipróbálhatnak és alkalmazhatnak.
Forrás: Scolar Kiadó – Shaolin Spirit